Um erro bem comum entre as pessoas é praticar atividades físicas com dores, há muitas contra-indicações se tratando do assunto. Primeiro porque se você está com dor, com certeza isso deve ser algum efeito em que surgiu durante o período de atividade física, nesse caso, se você prolongá-la só vai piorar ainda mais o seu quadro.
Fazendo atividades físicas com dores, você está colocando em risco o seu corpo e também a sua saúde. Por isso antes de mais nada, faça um alongamento, e procure sempre a recomendação de um profissional antes de iniciá-las.
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