Sim, não só a noite mas como em qualquer parte do dia, a diferença é que a noite o metabolismo do nosso corpo age com menos intensidade, sendo assim as pessoas tem tendências a engordar mais rápido, especialmente se você consome muito alimento durante esse período.
É recomendável que se você sentir fome, substitua a comida por uma fruta, pois elas são saudáveis e dão pra você a dimensão em que precisa para conseguir perder peso e também se favorecer dos seus nutrientes.
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